Afla Cum Arata Caloriile de Care Ai Nevoie!

Toată lumea îți spune: „Mănâncă mai puțin și fă sport.”
Dar nimeni nu îți explică cât înseamnă, de fapt, acele calorii pentru TINE.

✅ Pasul 3 esențial în slăbire: fă-ți un plan alimentar, ca să vezi cum arată în farfurie numărul de calorii de care ai nevoie.
👉 Nu e despre restricții, ci despre CLARITATE.
👉 Fără să înțelegi cât înseamnă 1600, 2000 sau 2500 kcal, slăbitul devine un joc de noroc.

💡 Află cât și ce trebuie să mănânci, ca să știi exact de unde începi.