🔥 Febra musculară = antrenament eficient?
Nu neapărat. Doar pentru că te doare, nu înseamnă că a fost un antrenament bun pentru obiectivul tău.
💡 Febra musculară apare adesea atunci când:
– Ai schimbat exercițiile
– Ai crescut volumul sau intensitatea
– Ai lucrat un mușchi neobișnuit de mult
✅ Asta înseamnă că ai aplicat un stimul nou, dar NU că acel antrenament e neapărat eficient pentru slăbit, creștere musculară sau performanță.
🎯 Eficiența vine din progresie, consistență și adaptare.
Ищете производителя и возможность купить частотный преобразователь? Посетите сайт Веспер https://www.vesper.ru/ – мы осуществляем продажу частотных преобразователей с 1992 года. У нас большой каталог и доставка по России. Ознакомьтесь с нашей продукцией и услугами, оказываемыми нами на сайте подробнее.