În 12 ani, am văzut acest ciclu repetat de nenumărate ori: se găsește o variantă de slăbire — fie „dietă minune”, fie supliment sau medicament —, se încearcă, se face vâlvă, toată lumea e atrasă de noua „chestie”. Trec 2–3 ani și concluzia e aceeași: varianta respectivă are mai multe minusuri pe care nu le-am luat în calcul la început.
Apoi revenim la recomandările clasice: „hai să avem un stil de viață mai sănătos, hai să dezvoltăm obiceiuri mai sănătoase”, dar, din păcate, țin doar până apare următoarea noutate strălucitoare.
E normal, într-un fel: vrem să facem lucrurile mai ușoare. Doar că, deocamdată, scurtătura nu există.
Slăbirea nu înseamnă doar să pierzi kilograme într-un interval de timp. Slăbirea corectă înseamnă să pierzi kilograme fără să-ți afectezi sănătatea și să reușești să-ți păstrezi rezultatele pe termen lung, într-un stil de viață sustenabil și comod.
Când o soluție nouă va bifa aceste trei criterii, putem spune că am găsit o variantă reală. Până atunci, ne pierdem timpul și sănătatea.