#untdearahide #calorii #beneficii Iti place gustul untului de arahide, insa te intrebi daca e bine sa consumi un aliment atat de gras? Bogat in nutrienti, untul de arahide poate fi parte dintr-o dieta echilibrata, avand multe beneficii pentru sanatate, inclusiv pentru mentinerea unei greutati optime in timp. Totusi, este foarte caloric, asa ca e important… Continuă lectura Untul de arahide – beneficii si idei de consum
Lună: iulie 2022
Acizii graşi Omega-3. De ce sunt considerați esențiali?
#omega3 #acizigrasi #esențiali Un aport adecvat de acizi grasi omega-3 este extrem de important pentru mentinerea unei stari bune de sanatate, atat la adulti, cat mai ales la copii, iar daca vine vorba de sportivi, cu atat mai mult. Organismul mamiferelor nu este capabil sa produca acizi grasi omega-3, prin urmare, suntem dependenti de aportul… Continuă lectura Acizii graşi Omega-3. De ce sunt considerați esențiali?
ZINCUL – Tot ce trebuie să ştii despre acest mineral
#zinc #sanatate #imunitate Dupa fier, zincul este al doilea cel mai abundent oligomineral din corp, fiind prezent in toate celulele. Zincul este un mineral necesar organismului uman in cantitati mici, insa este implicat in numeroase procese ce tin de metabolismul celular. El contribuie la activitatea enzimelor in reactii chimice esentiale, la sinteza proteinelor, cresterea celulelor,… Continuă lectura ZINCUL – Tot ce trebuie să ştii despre acest mineral