Smoothie verde

50e8d7454852b114a6d98074cf213576083edbe35657714e722e73_640.jpg

Smoothie verde

O sursa excelenta de vitamine si fier, acest smoothie verde sanatos ar trebui sa iti inlocuiasca, macar din cand in cand, micul dejun!

Ingrediente

  • 1 banana foarte coapta
  • 2 maini de spanac verder, proaspat
  • 1 ceasca de capsuni inghetate
  • 1 ceasca de apa sau lapte
  • 1 lingura seminte de in

Modalitate preparare

  1. Se pun toate ingredientele in blender si se amesteca, pana se obtine un smoothie cremos.
  2. Se orneaza cu cateva felii de capsuni si se bea, acest smoothie verde este un deliciu si o sursa excelenta de vitamine


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *