Dieta Nicoleta Luciu

DIETA-NICOLETA-LUCIU.jpg

Dieta Nicoletei Luciu, bazata de supa de pui si compot de mere, i-a oferit vedetei posibilitatea de a-si regasi in cel mai scurt timp forma care a consacrat-o: Nicoleta a redevenit sexi si supla, imediat dupa ca e dat nastere unui copil.

Cu toate acestea, nu va recomandam sa urmati dieta Nicola Luciu decat sub supraveghere medicala si doar daca aveti nevoie sa sabiti brusc, din cauza unei probleme de sanatate sau a unui eveniment.

Dieta Nicoleta Luciu

Dieta Nicoleta Luciu

Dieta Nicoleta Luciu: Rezultate imediate

Poti slabi si 3-5 kilograme pe saptamana, daca tii dieta foarte strict. Cu toate acestea, dupa ce termini regimul trebuie sa fii foarte atenta la ceea ce mananci, pentru a nu pune la loc kilogramele.

Alimente permise: supa de pui si compotul de mere

– Supa de pui
– Compot de mere
– Apa – chiar mai mult de 2 litri/ zi

Alimente interzise

Cu aceasta dieta nu prea poti manca mai mult decat supa si compotul… asa ca te vei abtine cam de la orice. Strict interzise sunt sarea, zaharul, faina si alcoolul.

Planul dietei Nicoleta Luciu

  • Micul dejun: O cana mare de compot de mere, portie care poate fi repetata pe parcursul diminetii
  • Pranz: O portie mare de supa de pui, portie care poate fi repetata pe parcursul diminetii
  • Cina: Evident, supa de pui sau compot de mere

Cum se prepara compotul si supa minune?

Pentru compot, adauga 7 mere taiate cubulete sau felii in 2 litri de apa. Compozitia se fierbe pana cand se merele capata o consistenta mai moale.

Supa de pui trebuie facuta cu pui dezosat si fara pielita (piept sau ciocanele) si oricat de multe feluri de legume (telina, ardei, gogosari, morcovi) dar niciodata cartofi, orez sau fidea).


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *