Sărbătorile de Paști în izolare: Sfaturi pentru trup și suflet

hqdefault.jpg

Chiar dacă anul acesta, Paștele ne găsește poate mai triști, mai îngrijorați și mai singuri din punct de vedere fizic, este important să ne menținem echilibrați, sănătoși și optimiști.
Ce ne aduce Paștele la nivel spiritual? Care sunt adevăratele cadouri pe care ni le putem face atât nouă, cât și celor dragi? Cum ne menținem sănătoși consumând alimente tradiționale și păstrând în mod responsabil obiceiurile cu care am crescut?

Dr. Ruxandra Constantina, medic de familie cu competență în apifitoterapie, este alături de Simona Dragomir pentru o discuție despre sănătate și stare de bine fizică și psihică în această perioadă atipică, atât de izolare, cât și de sărbătoare:

Discutăm despre:
🔶Ce putem face pentru a nu pune presiune pe sistemul digestiv și hepato-biliar?
🔶Care sunt alimentele pe care este bine să nu le consumăm împreună?
🔶Care sunt suplimentele și trucurile care ne facilitează digestia la mesele de Paști?
🔶Care este rolul odihnei active?
🔶Care sunt remediile naturale pentru cei cu sensibilități digestive?
🔶Cum gestionăm stresul, anxietatea, stările depresive din perioada de izolare?

Vizionare plăcută!


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *