IZOLAREA: Cum ne afectează sănătatea fizică și psihică?

hqdefault.jpg

Omul este o ființă socială, nu mai există demult o dezbatere în acest sens. Din relațiile cu ceilalți ne extragem creșterea, liniștea. În comunități ne punem bazele dezvoltării. Ce facem însă atunci când, dintr-un motiv sau altul, suntem forțați să ne izolăm din societate? Cum își pune izolarea amprenta asupra stării noastre de sănătate fizică și psihică?

Dr. Ruxandra Constantina, medic de familie cu competență în apifitoterapie, vine alături de Simona Dragomir pentru o discuție despre:

➡Cum ne afectează izolarea?
➡Ce probleme de sănătate se pot agrava atunci când suntem în izolare?
➡Dieta… Câteva sfaturi pentru a nu ieși din perioada de izolare cu kilograme în plus.
➡Cum gestionam stresul în această perioadă? Ce soluții naturale avem pentru depresie și anxietate?
➡Cum abordăm problemele de somn?
➡Care sunt activitățile care ne fac bine și pe care le putem face în casă? Care sunt comportamentele distructive pe care le aduce izolarea?
➡Care este impactul știrilor negative și al filmelor catastrofice asupra psihicului și fizicului nostru?

Produse recomandate: www.zenyth.ro

Vizionare plăcută!


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *