Cum prevenim durerile de spate date de activitățile zilnice?

hqdefault.jpg

Cum prevenim durerile de spate date de activitățile zilnice?
Se spune că repetiția este mama învățării. Dar nu se subliniază că prin repetiție pot fi învățate și comportamente greșite, comportamente care ajung, în timp, să producă modificări ireversibile la nivelul corpului, dureri cronice.

Cu alte cuvinte, vorbim despre modul în care activitățile zilnice, realizate fără a avea grijă la postură, își pun amprenta asupra corpului nostru provocând dureri de spate, uneori invalidante.
Îl avem alături de noi, invitat al Simonei Dragomir la Ziarul de Sănătate, pe Alin Burileanu, kinetoterapeut.

Vorbim despre:
➡ Când apare durerea de spate: durerea musculară vs. durerea articulară
➡ Tratament: Ce luăm și ce facem când apare durerea?
➡ Modificări acute vs. modificări cronice ale coloanei
➡ Postura corectă în timpul activităților cel mai des întâlnite: la masă, la birou, lucrul în grădină etc.
➡ Tulburări asociate problemelor de coloană.
➡ Cele mai dăunătoare obiceiuri zilnice.
➡ Exerciții pe care le putem realiza la birou sau acasă.
➡ Cum îi educăm pe cei mici pentru a avea o postură corectă?
➡ Suplimente pentru durerile de spate și musculare.

Produse recomandate: www.zenyth.ro

Vizionare plăcută!


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *