Cum ne hidratăm corect și eficient?

hqdefault.jpg

Auzim peste tot că este foarte important să consumăm lichide zilnic…eu aș spune că e esențial să fim hidratați corespunzător, zilnic…însă nu cu orice lichide, ci cu APĂ, în primul rând.

De ce e atât de importantă apa pentru organismul uman? În ce procese fiziologice este ea implicată?

De câtă apă avem nevoie zilnic? Ce înseamnă o hidratare corespunzătoare și cum se face ea?

Copiii au același necesar hidric precum adulții?

Vă invit să urmăriți acest video pentru a afla răspunsurile la toate aceste întrebări, precum și alte aspecte importante referitoare la importanța apei în organismul uman.

Pentru mai multe video-uri, nu uita sa te abonezi la canal si sa apesi butonul de notificare.

De asemenea, ma poti urmari pe Facebook: facebook.com/nutritionistclujnapoca

Website: https://vegnutrition.ro/

Articole recomandate:

Calciul, lactatele și sănătatea osoasă. Care este legătura dintre ele? https://vegnutrition.ro/2019/02/22/calciul-lactatele-si-sanatatea-osoasa-care-este-legatura-dintre-ele/

Carbohidrații, bată-i vina! Buni sau răi pentru sănătatea noastră? https://vegnutrition.ro/2019/01/12/carbohidratii-bata-i-vina-buni-sau-rai-pentru-sanatatea-noastra/

Primul superfood, prima hrană raw, primul drept – laptele de mamă https://vegnutrition.ro/2018/12/10/laptele-de-mama/

Retetele publicate de mine: https://vegnutrition.ro/retete/

Vegan bites cu ciocolata neagra, curmale, cocos si seminte https://vegnutrition.ro/retete/vegan-bites-cu-ciocolata-neagra-curmale-cocos-si-seminte/

Cu drag,
Cris – VegNutrition.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *